济南人流后在饮食上需要注意什么?

　　人流后在饮食上需要注意什么?人流后想要尽快的恢复，饮食方面的调理很重要，人流后应补充足够的营养，蛋白质、维生素和无机盐对身体恢复有好处。另外，应当补充铁元素，避免贫血的发生。人流后身体较虚弱，易出汗，要及时补充水分，多吃水果蔬菜。下面我们来具体看下人流后饮食护理是怎样的。

　　人流后在饮食上需要注意什么?

　　1、人流后不可以吃生冷的食物。过于寒凉的食物会刺激脾胃，影响消化，尤其是有胃病的女性，对于术后的恢复不利。术后不应吃太过坚硬的食物。

　　2、不可以吃太油腻的食物。如肥肉、动物油脂等等，人流后胃部功能会有所减弱，吃这些东西会引起消化不良。而且高脂肪的食物会降低食欲，对于其他营养物质的摄入降低，还容易发胖。

　　3、不可以吃寒性食物，如螃蟹、河蚌、田螺等。人流后饮食应该温补，这些食物不利于身体恢复。

　　4、人流后禁止吸烟喝酒。研究会阻碍子宫内膜的修复，长期的炎症会加大感染的可能，引发其他妇科病。

　　5、不可以吃热性、辛辣刺激性的食物。如油炸的食物，否者会加重流血。油炸的食物会造成口干、便秘等影响。辛辣的食物如，辣椒、胡椒、姜等等，会刺激器官使之充血，增加月经量。

　　人流后在饮食上需要注意什么?通过上文的阅读，相信您也有所了解了，人流后定要注意护理，这对身体的恢复和以后的健康很重要，后祝您生活愉快，工作顺利。

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