济南艾玛：孕期呕吐严重应如何处理?

　　大多数女性在怀孕初期都会出现呕吐反应，严重甚至影响工作和生活。那么，济南艾玛：如何应对孕期严重呕吐?

　　济南艾玛：孕期呕吐严重应如何处理?

　　1、保持室内空气清新。

　　晴天的早晨，打开窗户通风，保持内部空气清新。如果是冬天，在窗户上开个小缝，以防风太大引起感冒。如果是雾霾天，使用空气净化器。

　　2、保持室内清凉温度。

　　高温容易引起孕吐，所以即使在冬天，空调温度也不要调节太高，温度太高的时候可以打开窗户的缝隙降温。

　　3、少进厨房。

　　如果你还能在厨房做饭，打开排气扇，减少油烟刺激;如果你闻到厨房里的油烟味，你好努力工作。

　　4、睡觉时抬起头。

　　抬头可以减少食物回流，缓解孕吐，所以睡觉时可以换个高枕头。

　　5、闻到柠檬或姜片。

　　柠檬和姜的味道可以分散大脑中恶心信号区域的注意力，直接将柠檬汁挤入温水中或煮点姜茶，喝柠檬水，姜茶也能闻到味道。

　　6、选择少吃多餐的频率

　　日三餐吃得太饱，胃里的食物很容易引起呕吐。建议在三餐之外增加两三点;此外，少吃多餐也能使血糖更稳定，但也有助于缓解呕吐。

　　7、穿着宽松。

　　太紧太束缚的衣服会加重孕吐。幸运的是，怀孕早期胃几乎没有增大，所以原来的衣服还是可以穿的，所以好选择宽松的衣服。

　　8、尽量多睡觉。

　　睡着后，所有的新陈代谢都会降低，折腾的胃也会停止停止，从而营造更好的睡眠环境，睡前泡脚，让自己快速入睡。

　　9、保持平静。

　　当孕妇感到压力时，胃也会有压力，会加重妊娠呕吐;尤其是仍在工作的女性，工作总是不能完成，个接个。

　　济南艾玛：如何应对孕期严重呕吐?以上是“如何应对孕期严重呕吐?”相关内容，如果孕妇有呕吐，可以尝试用这些方法来缓解。

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